Es ist schwer, jemanden zu finden, der nach den Feiertagen noch nie Wehen verspürt hat. Dazu gehören Schweregefühl im Magen und Migräne sowie Lethargie und Apathie. Natürlich gibt es eine einfache Empfehlung: Sie müssen nicht viel trinken. Doch leider ist es nicht immer möglich, einen Abend ohne übermäßig viel Alkohol zu verbringen. Deshalb müssen Sie die wichtigsten Regeln kennen, die bei einem Kater helfen.
1. Flüssiger.
Alkoholische Getränke trüben nicht nur den Geist eines Menschen und nehmen ihm die Fähigkeit, normal zu denken und sich zu bewegen. Es „spült“ aber auch Flüssigkeit aus dem Körper. Dies führt zu Morgensymptomen wie Mundtrockenheit und unerträglichem Durst.
Getränke wie Tee und Kaffee sollten Sie nach dem Trinken nicht mehr trinken. Schließlich werden sie dazu führen, dass Sie noch mehr trinken wollen. Bevorzugen Sie lieber Kräutertee, grünen Tee, Fruchtgetränk oder stilles Wasser.
2. Sauer.
Es könnten Getränke sein. Zum Beispiel Kwas, aber ein traditionelles dunkles Getränk sollten Sie nicht kaufen. Es ist besser, weißem oder Okroshka-Kwas den Vorzug zu geben. Es wird aus Roggenwürze zubereitet.
Sie können auch Sauerkrautsuppe zubereiten.Oder ein spezielles Rezept: Mandarinensaft zubereiten (es sollten 0,5 l sein), etwas Limonade hinzufügen und schnell trinken. Ein solches Getränk löscht nicht nur den Durst, sondern stellt auch die im Urlaub verlorene Vitamin-C-Versorgung wieder her.
3. Fermentierte Milchprodukte.
Um den Körper wieder in seinen Normalzustand zu versetzen, reicht jedes fermentierte Milchprodukt. Es kann normaler Kefir, ungesüßter Joghurt oder Koumiss sein. Denn Sauermilch enthält neben der vom Körper benötigten Flüssigkeit auch Eiweiß, Kalzium und Säure. Letztere ist zudem weniger aggressiv für den Magen als beispielsweise Salzlake.
4. Rohes Ei.
Das Eigelb eines Hühnereies hilft, das Leiden eines Katers ein wenig zu lindern. Sie müssen es in einem Glas schütteln und auf nüchternen Magen trinken. Dieses Produkt enthält eine Substanz, die dabei hilft, Acetaldehyd aus dem Körper zu entfernen. Er ist der „Schuldige“ der Kopfschmerzen während eines Katers.
5. Brühe.
Fast alle „Anti-Kater“-Rezepte enthalten Suppe. Es empfiehlt sich, es in Hühnerbrühe zu kochen. Um die Aufgabe, einen wunderbaren Trank zuzubereiten, schnell und einfach zu bewältigen, können Sie die Brühe am Vorabend des Festes zubereiten. Und wenn jemand recht selten Alkohol trinkt, aber trotzdem einen Kater hat, können Sie einen Behälter mit Brühe in den Gefrierschrank stellen.
Sie können zum Beispiel diese Suppe zubereiten: Geben Sie gehackte Zwiebeln, eine große Menge Dill (kann eingefroren werden) und Kartoffeln (im Ganzen gekocht und in einem Teller püriert) in einen Topf mit kochender Brühe. Die Knolle hat eine absorbierende Wirkung, die Zwiebel gibt einem Menschen die Schärfe seiner Wahrnehmung zurück und die Brühe „heilt“ den Magen.
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