Es gibt natürlich seltene Fälle, in denen eine Person von Natur aus dichtes, kräftiges Haar hat. Ansonsten ist es harte, regelmäßige Arbeit. Teure und beworbene Produkte dürften dabei kaum eine nennenswerte Rolle spielen.
Damit die Haare auf dem Kopf nicht mehr dünner werden, sind ein ganzheitlicher Ansatz und ständige Pflege erforderlich.
1. Die Grundlage für ein schönes Aussehen ist ein gesunder Körper. Jede Entzündung oder Verschlimmerung chronischer Krankheiten wirkt sich negativ auf das Haar aus. Wir müssen versuchen, eine Krise so weit wie möglich zu verhindern. Streichen Sie scharfe und ungesunde Lebensmittel aus Ihrer Ernährung.
2.Von großer Bedeutung sind Mikroelemente, die mit der Nahrung in den Körper gelangen. Benötigt werden Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte und Fleisch. Sie enthalten viele verschiedene nützliche Substanzen. Fette müssen während der Mahlzeiten eingenommen werden; sie verleihen dem Haar mehr Glanz, helfen, Spliss zu reduzieren und beeinflussen das Wachstum. Täglich allerlei Brei mit Butter oder einem Stück Schmalz.
3. Sie müssen Vitamine einnehmen. Geeignet ist ein Komplex mit „E“, „A“, „C“. Vetoron-E weist beispielsweise eine hohe Konzentration der oben genannten Elemente auf. Oder irgendein anderes Medikament dieser Art.
4. Es ist sinnvoll, die Kopfhaut täglich 10 Minuten lang zu massieren und die Zeit schrittweise zu verlängern:
- - Bewegen Sie Ihre Finger in kreisenden Bewegungen vom Haarrand bis zum oberen Ende des Kopfes und wiederholen Sie dies 2 Minuten lang.
- - Bewegen Sie die Kopfhaut mit den Fingern nach hinten. Bewegen Sie sich in diesen Schritten vom Rand zum Scheitel des Kopfes und machen Sie die Übung einige Minuten lang.
- - Gehen Sie mit einem Massagekamm über den gesamten Kopfbereich, von der Stirn bis zum Hinterkopf, von rechts nach links und in die entgegengesetzte Richtung. Machen Sie die Übung zwei Minuten lang.
- - Wenn möglich, sollten Sie sich ein Kopfmassagegerät besorgen. Sie benötigen das einfachste und günstigste Gerät.
Es kann problemlos gebraucht über Avito, Freunde oder in einem Konsignationsladen gekauft werden. Mit Hilfe einer solchen Maschine wird die Massage deutlich effektiver, da die erzeugten Vibrationen tiefer in die Haut eindringen.
Erhöhen Sie die Durchblutung und wecken Sie die Haarfollikel.
Um eine höhere Wirksamkeit zu erzielen, müssen alle Maßnahmen nacheinander gemeinsam angewendet werden.
5. Voraussetzung ist die Pflege von Kopfhaut und Haaren von außen:
- - Zwei Stunden vor der Haarwäsche müssen Sie „Pfeffer-Capsicum-Tinktur“ in die Haut einreiben. Am bequemsten ist es, das Produkt mit einer Kosmetikscheibe aufzutragen.Versuchen Sie zu vermeiden, dass die Lösung auf Ihre Finger und Ihr Gesicht gelangt, da diese explosive Mischung stark brennt. Es beschleunigt aber auch die Durchblutung erheblich, wodurch die Zwiebeln aktiviert werden. Tragen Sie Pflanzenöl, Sonnenblumen- oder Leinsamenöl auf die Enden auf.
- - Tragen Sie nach einer Stunde eine Maske auf Ihr Haar auf:
1) Nehmen Sie 4 EL. Löffel iranisches Henna, 1 EL. ein Löffel Senfpulver, 1 Teelöffel Kristallzucker. Teilen Sie das Henna in zwei Teile. Mischen Sie eine davon mit den restlichen Zutaten. Gießen Sie heißes Wasser über die resultierende Mischung und bringen Sie sie zu einer mitteldicken Paste. In die Kopfhaut einreiben und Rückstände verteilen. Verdünnen Sie den zweiten Teil des Henna mit Wasser, bestreichen Sie die Haarspitzen und die Stellen, an denen der erste Teil der Mischung nicht ausreichte. Braunhaarige und brünette Frauen können rotes Henna verwenden, Blondinen können farbloses Henna verwenden.
2) Teilen Sie ein Glas Kefir in zwei Hälften. 1 EL zu einer Hälfte hinzufügen. l. Senf, 1 TL. Sahara. Umrühren und auf Kopfhaut und Haar auftragen. Den restlichen Kefir auf die Enden verteilen.
Die Dosierung der Komponenten ist auf mittellanges und kurzes Haar ausgelegt. Bei Bedarf sollte die Zusammensetzung verdoppelt werden.
Wickeln Sie Ihren Kopf in eine Plastiktüte. Wickeln Sie ein Handtuch oder eine spezielle Kappe darüber.
Die Masken sollten abgewechselt und einmal pro Woche verwendet werden. - - Kamille aufbrühen, 2 Filterbeutel pro 0,5 Liter Wasser.
Als Spülung verwenden, nicht ausspülen.
6. Als Ergänzung eignen sich kosmetische Produkte. Sie können einen Balsam wählen, der Haarausfall verhindert und kein Ausspülen erfordert.
Serum für trockene Spitzen.
7. Die Wahl des Shampoos ist nicht besonders wichtig. Die Hauptsache ist, dass es keine Schuppen verursacht.
Wenn Sie alle oben genannten Bedingungen regelmäßig erfüllen, werden Ihre Haare innerhalb von zwei bis drei Wochen weniger ausfallen.Und nach drei bis vier Monaten werden die Haare spürbar dicker. Die Hauptsache ist, alle Aktionen ständig und ohne Unterbrechungen auszuführen und nicht faul zu sein.
